Информационный портал

Как осенью избежать простуд и улучшить настроение- укрепляем иммунитет!

Опубликовано - 29 августа 2013, в раздел - Наш дом, просмотров - 1 091



"Я была на мели много раз, но не была бедной!
Бедность — это состояние ума."(Отчаянные домохозяйки)

Надеюсь, что у наших читатетлей состояние ума достаточно сосотятельных людей,
чтобы позволить себе встретить осень здоровыми и не грустными, ведь для этого не так
уж много надо: немного знаний, немного фантазии, немного наших советов. И так!

Еще наслаждаемся летом, но готовимся к осени. Осень - это не только пора очарованья,
но и простуд, "да минует вас чаша сия". А для этого уже сейчас начинаем укреплять себе
иммунитет. Берем себе в ваш блокнот замечательный рецепт чая( детям можно пить 1 чашку
в день после 6 лет):
-эхинацея(1 пакетик или 1 ч.л. на чашку кипятка) + 2-3 плода растертого
шиповника + бузина(1\2 ч.л.)+ чуть тимьяна.
Приятного чаепития и крепкого здоровья!







Простые рецепты для хорошего настроения


Кулинария - дело тонкое, особенно когда дело доходит до использования приправ.
Вот несколько таких нам знакомых и таких необходимых приправ, используйте их и
поднимайте себе настроение!

1.Первая пряность для борьбы с плохим настроением - это корица.
2.Вторая - ваниль.
3.Используйте для борьбы с депрессивным настроением тимьян.
4.При усталости и отсутствии настроения обязательно используйте кардамон и анис.

Выберите, что вам больше нравится и...с хорошим настроением провожайте лето и встречайте осень!

Заодно с помощью кулинарных пряностей можно похудеть. Например, употребляя корицу
ежедневно по 1 чайной ложке: - в чай, в молоко, в кефир, в овсяную кашу, в тыквенную
кашу, можно значительно ускорить обмен веществ. Также можно составлять небольшие
композиции из приправ, например, корица+имбирь, имбирь+ваниль, корица+ваниль+красный перец.
М ы советуем именно в это время почаще использовать тыквенную кашу.


Как осенью избежать простуд - укрепляем иммунитет!