Как за одну минуту избавиться от дурных предчувствий и тревожности

“Вы можете менять ход событий в своей жизни в любое время!” (В.Жикаренцев)

Ваше “Я” генерирует оценки. Именно от него идет первое раздвоение на добро
и зло, плохо и хорошо. Оттуда же исходит первое противопоставление: “Это я,
и это – другие”. Так “я” творит свою маленькую, обособленную вселенную (В.Жикаренцев)

Мы продолжаем не пересказывать, не переосмысливать по-своему,
а подавать информацию прямо от автора, с цитаты которого начали эту статью.

Начало в статье 3 слова, которые могут спасти вашу жизнь от неудач и страхов

Простой метод избавиться от тревожных предчувствий

Есть простой и замечательный метод избавиться от дурных предчувствий, вызванных
привязанностями ума и избежать нежелательных для себя последствий. Многие
источники ссылаются на то, что этот метод родом из Японии. Возможно, что это и так,
но для нас важно, что он действительно работает.

Что необходимо сделать, так это набрать полную грудь воздуха и резко,
с шумом выдохнуть, выкрикнув “Ха-а!” и согнувшись при этом пополам.
Важно, чтобы в момент, когда вы проделываете это, вы обязательно
заменили свое тревожно-негативное состояние ума на позитивное.
Это упражнение вы можете выполнять в любое время дня и ночи.

Например, если вы проснулись среди ночи в тревожном состоянии,
выполните это упражнение, затем попейте чай с мятой или ромашкой
и спокойно засыпайте.

Напомним вам, что Внешнее отражает Внутреннее, поэтому вы, используя
данный метод, можете менять ход событий в жизни по своему усмотрению
и пониманию, избавляясь от очередной привязки ума.

Но если вы станете использовать этот метод слишком часто, обратите на
это внимание. В таком случае вы только усиливаете страх перед внешним
миром. Каждый метод имеет свои границы и оборотную сторону.

Ваше “Я” генерирует оценки. Именно от него идет первое раздвоение на добро
и зло, плохо и хорошо. Оттуда же исходит первое противопоставление: “Это я,
и это – другие”. Так “я” творит свою маленькую, обособленную вселенную.

Пока люди будут ставить негативные оценки друг другу, в мире никогда не
прекратят свое существование ненависть и борьба, а человек, поставивший
такую оценку, будет проходить те же самые уроки, потому что подобное
притягивает подобное – что вы выпускаете наружу, то к вам и возвращается.

Чаще всего мы имеем дело не с реальностью, а со своими привязками, со
своими мыслями, как должно быть, чтобы нам было хорошо и не было плохо.
Но такая позиция со временем все больше разделяет нас с реальным миром.



Помните! Вы можете менять ход событий в своей жизни в любое время!

Каждый человек имеет в себе все

Все, что есть во вселенной, явленной и скрытой, присутствует в вас в достаточном
количестве: сила, знание, любовь. И если вы настойчиво что-то ищете вовне, помните,
это есть в вас, прислушайтесь к себе, изучите себя. А если этого нет снаружи, то
этого нет и в вас. Создавайте это в себе.

Имейте дело со своими возможностями, опирайтесь на себя. Обнаруживайте в себе
стены страха, которые построили между собой и миром, исследуйте чувство слабости.
Самый простой способ доказать себе, что в вас есть чувство слабости, это обнаружить
в себе гордость. Гордость существует, чтобы прикрыть чувство слабости и наоборот.



Слабости не надо стесняться и прятать ее. Ощущение слабости идет из детства,
когда все мы были слабыми и нуждались в защите, затем со временем стали
скрывать это чувство, стесняться его и ставить блоки. Их надо обнаруживать
и избавляться, применяя выше приведенный метод или, например, занятия йогой.
Снимать блоки помогают любые физические нагрузки, которые вам подходят.

В вас есть все для процветания и благополучия!

Еще интересно и полезно почитать:

Влияние социальных сетей на поиск работы и карьеру
Опасная стабильность, профессиональный тупик или как сбежать с работы
Как найти новую работу и избавиться от тревоги
Боли в мышцах - это серьезно